小嶋陽菜の体重予想5つのポイント

小嶋陽菜の体重予想5つのポイント

小嶋陽菜といえばAKB48の中でも断トツでスタイルが抜群だといえます。下着メーカー「ピーチジョン」のCMや、グラビアでの水着姿などを見ると、特別細いというわけではありません。男性も女性も誰もが憧れる「細すぎず・太すぎず」の、理想の体型ではないでしょうか。気になるのはその体重。一体体重はどのくらいなのでしょう?



小嶋陽菜は身長が164センチ。ちなみに164センチの女性の標準の健康な体重は59kgです。ちなみに美容体重は51kgで、モデル体重は46kgだそうです。小嶋陽菜は自身の体重を公開していませんが、この中で、小嶋陽菜の体重に近いと思われるのは、「美容体重51kg」と予想します。アイドルたるものまさか「標準健康体重」ということはないでしょうし、モデル体重だともっと見た目がガリガリになってしまうかと思われます。

太すぎず・痩せすぎでもない、そして出るところはしっかり出て、締まるところは締まっている、さらにとても柔らかそうな理想的な体型に感じます。小嶋陽菜は自身の体型を「太りやすい」「筋肉が柔らかいから、激しいダンスをしても痩せない」と発言しています。ですので「美容体重」を保つためにも大変な努力をしていることが、日々の行動から伺えます。


小嶋陽菜の体重はいかに?5つのポイント

①冷蔵庫の中には…

峯岸みなみが小嶋陽菜の自宅へ泊りに行った時の出来事。夜中喉が渇いて目が覚めた峯岸みなみが小嶋陽菜の冷蔵庫をあけたところ、水とアサイージュースしか入っていなかったそうで、「どれだけ美意識高いんだ!」と思ったとのことです。アサイージュースといえば、美容効果の高いジュース。水も美容とは切っても切れない飲み物です。普段から体重や美容を意識したものを飲むようにしているのでしょう。

②後輩に受け継がれるデトックススープ

小嶋陽菜がダイエットのために食べているスープがあるようです。トマトやセロリ、玉ねぎ等数種類の野菜がたっぷり入っており、美容にもよくデトックス効果もあるのだとか。1日1食、置き換えるダイエット方法で、twitterでは「美味しいから無理なく続けられる」と発言しています。小嶋陽菜はこのスープのレシピを後輩の指原莉乃に伝授したようで、さらに指原から後輩の児玉遥へと受け継がれていきました。AKB48のメンバーもみな体重は気にしているようで、この小嶋陽菜のダイエットスープが流行っているようです。

③外食での食べ順に注目!


小嶋陽菜・高橋みなみ・峯岸みなみの3人組「ノースリーブス」のCD特典のDVDの中で、小嶋陽菜が鉄板焼きの注文をしているのですが、その注文している食事が「自然にキレイになれるものを選択している」と専門家が絶賛しているのです。まず初めに冷やしトマトを注文。野菜でおなかを満たしてから、メインに入ります。飲み物はウーロン茶を注文。脂っこい鉄板焼きと一緒に飲むのには最適だそうです。さらにデザートにはあんこ巻きを注文。あんこは身体を温める効果があるのだそうです。小嶋陽菜は普段から自然に体重のことを気にかけた食生活をしているということが伺えます。

④打ち上げに参加しない

小嶋陽菜は体重を気にして、よく打ち上げをパスしているようです。例えば誰かの誕生会や卒業があったり、また、コンサートの打ち上げなど称して頻繁にAKB48のメンバーが集まって食事をしているようで、その様子は各メンバーのブログやtwitterの投稿記事で伺えます。店内を半分貸し切ったような状態で、焼き肉や豪華な食事をしている様子も写真から読み取れます。またお祝いなどでは大きなケーキが頻繁に登場しており、確かにこのような食事会に頻繁に参加していたら体重が気になりそうです。小嶋陽菜は時折「ダイエットのため」といって参加しないようにしているようです。楽しい打ち上げをダイエットのために断念するのはかなり辛いとは思いますが、流石です。

⑤体重を量らない

小嶋陽菜は、体重を量るのは「怖い」からあまり量らないようです。そのかわり鏡で全身をチェックし、見た目で「ちょっと太ったな」などと判断し、その都度ダイエットを行うのだそうです。「細すぎるよりかは少しふっくらしている方がいいのかな」と考えている一方で、「自分の身体ははかないものですよ」という発言もしています。筋肉がないということですが、若いうちはキレイでも歳をとったときたるみが早いかもしれません。


いかがだったでしょうか?

小嶋陽菜が自信の体重を常に気にかけ行動しているということが、これらの情報から読み取れたかと思います。小嶋陽菜をテレビ等で見ていても「太ったな」と感じることは少なく、やはりそこはプロだなと感心する部分もあります。女性にとって体重の悩みは常につきものですが、アイドルのたるんだ体型や体重が増えた姿は見たくないもの。小嶋陽菜の魅力的な体型は日々の努力なくしては存在しないということでしょう。

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